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　　多喝绿豆汤－绿豆汤能辅助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。

 
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　　多吃猪血－猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的脢分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学作用，促进代谢。