从饮食中助你排毒法：

 

 
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　　常饮鲜果、鲜菜汁 ( 不经炒煮 ) ，鲜果、鲜菜汁是体内 "清洁剂 "，它们能排除体内堆积的毒素和废物。

　　温馨提示：

 

　　多吃芦荟－芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂。

 

 
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　　芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。

 
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　　多吃海带－海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随大号排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。