加入快速代谢水分食物：利尿食品如绿茶、姜汤、薏仁水、冬瓜、菠菜等；促进血液循环的富含维生素E食品，例如杏仁、花生、小麦胚芽等；加速代谢的维生素B族食品，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等；多吃能帮助体内排出多余盐分的含钾食物，如番茄、香蕉、红薯、西芹等。

3)瘦脸产品，现在用才有效

就算是最好的瘦脸产品，也无法在婚礼当天马上改变浮肿脸。并且一定要配合淋巴导流按摩手法，否则效果可能相差很多。下面的按摩手法，你每天最好在清晨和夜间各做一次。

排水肿按摩操：配合瘦脸精华、热能按摩面膜、甚至普通按摩霜都可以。

1、用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。

2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。

3、拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次。

4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，能收紧双下巴。