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十大美腿女星塑身秘诀大公开(2)

时间:2002-01-12 10:36 来源:未知 作者:admin
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  有人说,美腿是个子高挑,身材苗条的女生的专利,不一定。比如梁永琪,够瘦够高,腿也够长,但单调僵硬,没什么线条美可言。GIGI不能走性感路线,一是咪咪太小巧,二是腿不够美。有人说,个子不高的女生普遍输在腿上。也不一定。比如小S。1米6冒点尖的身材,腿形却出奇地精致,曲线长短丰瘦程度都恰到好处。

 


  美腿秘诀:



 


  1.采用站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽。

 


  2.右脚向斜后方移动,双脚成前后脚姿势,重心后移。

 


  3.同时左脚脚尖用力翘起,然后双脚恢复到1的动作。

 


  4.再换另一边,左脚向斜后方移动,双脚成前后脚姿势,重心后移。

 


  5.同时右脚脚尖用力翘起,然后双脚恢复到原来开始的动作。

 


  6.可交互各做10次。

 


  功效:正在为肥肥的小腿伤脑筋吗?这项动作可以消除你的心头大患,是消除萝卜腿最有效的方式,还能使小腿线条修长。

 

 


  瞿颖



 


  不管是模特儿或是爱美的女人,瞿颖穿完高跟鞋后回家一定要让腿放松休息,促进血液循环,才不会让双腿肿大,变成大象腿或萝卜腿女孩。走路走太多,双腿疲累,就算穿一般平底鞋或球鞋,也要用以下方法适度放松。

 


  美腿秘诀:



 


  A.把家中的床或软垫靠在墙边,平躺在软垫或床上。

 


  B.将两腿伸直,以60度左右的斜角度,将两脚跟轻松地倒置在墙上,让血液倒流。

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