4．淡盐水敷

　　皮肤晒伤后，可使用浓度为１．９％的盐水敷在伤处。调制这样的盐水方法很简单，只需将一汤勺食盐溶解在一升水中。

　　专业点评：用生理盐水敷晒伤皮肤是医院经常使用的方法。晒伤后的皮肤如果出现水疱、水肿、有渗出，用６～８寸无菌纱布在生理盐水里浸湿后，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上，一天两次，每次２０分钟，可以有效促进皮肤组织修复。

　　5．自制维他命Ｅ润肤膏

　　一粒维他命Ｅ丸、一汤匙润肤膏。先把维他命Ｅ丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，成为自制的维他命Ｅ润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上便可。晒伤后多涂含维他命Ｅ的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。维他命Ｅ丸加入润肤膏内，可提高维他命Ｅ的浓度。

　　专业点评：维他命Ｅ对晒伤皮肤是有一定作用的，但不主张自己在家里调配什么维他命润肤膏。谁知道两种东西混合后会不会对皮肤产生伤害，而且，皮肤真的能吸收吗？这是一个很复杂的问题。

　　6．口服阿司匹林

　　如果晒伤比较严重，吃一片阿司匹林能有效促进皮肤的修复。但如果是大面积晒伤，应该立即去看医生了。

　　专业点评：最好不要自己随便服用阿司匹林。如果是轻微的晒伤，在家里做一下冰敷，过上几天，皮肤自己会修复。如果是晒伤严重，就应该及时去医院，请专业医生开药，或者外用，或者内服。

　　小贴士

　　１．阳光紫外线最强的时候（会造成最大的伤害）是在上午１０点到下午３点之间。

　　２．阳光强度会随高度增高而增加。

　　３．野外反射光会大为加强.比如:滑雪时，雪会反射８５％的紫外线，而沙子和水泥则会反射５０％。

　　４．薄云层会阻挡２０％～４０％紫外线辐射，这也就是说，即使是在阴天，还是有可能受伤。