海滩、山上：SPF50PA+++以上

　　重视美白/健康肌肤：SPF30PA+++以上

　　咨询师建议

　　想当“白晰美人”除了做好美白保养，防晒的工作更是不能忽略。出门前15～30分钟就必须为肌肤擦上足量防晒，防晒产品会因流汗、搓揉皮肤、出油……等状况而脱落，所以每2～3小时可适时的补充！

　　A：避免过度曝晒在阳光下

　　1.外出时尽量行走在树荫下或骑楼。

　　2.避免在艳阳曝晒时段出门。 （如何得知什么时候避免出门？答案很简单，如果您出门时看不到自己的影子或者影子的长度短于自己的身高时代表这个时候的太阳最为强烈，请避免从事户外活动，如无可避免，请搭配使用防晒器具。）

　　3.从事户外活动请勿超过8小时。 （草坪、水面、水泥都会反射紫外线）

　　B：适时的使用防晒器具