她的歌、她的人、她的舞，都深深的印刻着一种灵动的美。　阿朵的性感和妖娆、妩媚和柔美，都是一种独特的味道。要问阿朵在保养方面对看重的是什么?现在，我们就来看看阿朵有何妙计，如果合适的话，你不妨也偷学一两招吧。

　　“仅仅只在夏天防晒是不够的，全年的防晒都很重要。夏天防晒品选择SPF30以上的，冬天则可以在SPF20左右。”

　　全年防晒好处多

　　一定要做到全年防晒！冬天选择SPF20左右的防晒霜，春夏秋季，则提高到SPF30，夏天在户外工作、玩耍选择SPF40也不过分，同时要考虑PA+++。夏天就要到了，尽量不要选择早上10点到下午4点之间出门，紫外线太强烈了。

　　很多人都知道海边、高原这些地方紫外线很厉害，除了选择高倍数的SPF、PA值的防晒霜之外，每隔2个小时一定要补充涂抹，否则还是会被晒伤晒黑，另外选择防水强的防晒霜是去海边玩的重要原则。

　　由内而外才美白

　　第一：一定要多吃蔬果。

　　吃红、绿、蓝、黄、白“五色”蔬果，保证维生素均衡，肌肤健康了才能透白哦。

　　第二：大量喝水、喝汤。

　　细胞都饱满之后肌肤才会水嫩，建议房间里最好放台加湿器。我自己没有时间做汤，所以如果在外面吃饭就会点各种养颜汤来喝。

　　第三：如果脸上敷美白面膜15分钟后，把面膜移到颈部，再敷10分钟，保证颈部和脸部都美白亮采。

　　我的化妆包

　　化妆包里会有至少3支唇彩，我很喜欢唇彩，自然色、橘色、浅粉色都是我的必备，还会装一支大红色的唇膏，化裸妆的时候，微微涂一点就会让脸色好看。最近流行的电动睫毛膏我也有，买来使用后，觉得很好玩。有时候出了新品，女生都喜欢去尝试，好不好用了再说，这也许是所有女生的特点吧。