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调整生活保持年轻延缓衰老(2)

时间:2014-03-30 10:36 来源:未知 作者:admin
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  吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。

  4。抽烟喝酒。

 

 
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  尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。

  5。不爱喝水。

 

 
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  水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水。

  6。不喜欢运动。

 

 
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