7-8月龄宝宝不好好睡怎么办？

　　不良睡眠习惯必须改正

　　睡眠好的宝宝，到了这个月，可以睡一整夜不醒，也不吃奶，即使更换尿布，也不醒。白天睡眠时间长的宝宝，妈妈还会为一天几次辅食和点心犯愁。到了该喂辅食的时间了，可宝宝还不醒。妈妈不要把熟睡的宝宝拉起来喂辅食。宝宝会哭闹引起宝宝厌食。尽管让宝宝睡个够，肚子饿了，宝宝自然会醒来要吃的。

　　有的宝宝白天睡得多，晚上却精神得像个小兔子。对于这样的宝宝，妈妈还是要想想办法，改正这种不良的睡眠习惯。无论宝宝睡眠习惯如何，每天睡眠时间是相对固定的，不会今天睡10个小时，明天睡15个小时。所以，父母可以合理分配宝宝的睡眠时间。虽然比较困难，但只要有耐心，慢慢能改过来的。保姆看护的宝宝，可能会晚上睡得晚。一种可能是，保姆白天总是哄宝宝睡觉，晚上宝宝就不困了。还有可能是，宝宝一天也没有见到父母，父母也没有时间和宝宝游戏，所以就利用晚上的时间和宝宝玩，结果宝宝入睡时间就越来越晚了。这种黑白颠倒的睡眠习惯，最好改正过来。

　　正常睡眠现象应该理解

　　有一些睡眠问题属于正常的睡眠现象，妈妈就不要多虑了：宝宝睡觉时不老实，总是翻来覆去的；爱趴着睡，有时会突然抽啼几声；有时会睁开眼睛看看(妈妈可千万不要去搭理宝宝，宝宝很快会入睡的)；宝宝撅着屁股睡；睡觉时会突然惊咋；睡觉时特别爱出汗；总是踢被子，即使在冬天也如此；不枕枕头睡觉；睡觉时倒嚼(反刍)等等。这些都是婴儿睡眠时出现的一些表现，这些表现不能视为异常。如果一夜宝宝都是老老实实，一动不动，那反倒是不正常了。