３、语调缓慢地讲一两个内容简单的故事，在快讲完时给与预告，让他有心理准备，要去睡了。

　　错误做法：给孩子结束没看完的动画片，没听完的故事，没做完得事情等等。

　　原因分析：不要让孩子带着牵挂睡觉，孩子老牵挂着事情的结果是很难入眠。

　　４、不管他，离开卧室后，尽量保持室内的安静和睡觉氛围。

　　跟他说“你先闭眼睡，妈妈马上就来”。给孩子一个毛绒玩具代替自己的衣角。待儿童再大一点儿，他更懂事了，会自动放弃这个毛绒玩具。

　　错误做法：陪孩子睡觉，有求必应，允许孩子捉着自己的衣角入睡。

　　原因分析：让孩子谁在另一间房，最好在他几个月的时候就这样做，几个月的婴儿还没有自我意识，对自身的状况并不敏感比较容易成功。

　　５、把孩子的情绪调整好，尽量把气氛调剂的温馨平静，适当赞扬他的优点。

　　错误做法：睡觉前责备孩子犯的错误，他觉得受了很大的委屈。

　　原因分析：不要让孩子带着情绪睡觉，让孩子有个好心情，心里踏实了才能睡得香。