小儿晒太阳防病

晒太阳少是佝偻病的起因之一，因此，应充分利用自然条件，让孩子多晒太阳。使孩子的皮肤经过日光紫外线的照射自身产生维生素Ｄ，预防佝偻病。但晒太阳要讲究方法。首先要经常带孩子到户外活动，接触阳光，随着季节的不同，晒太阳及户外活动的时间也不同。夏天宜在上午十时前下午四时后，春秋季节可在中午前后。晒太阳的时间不宜过长。夏天应防止因晒太阳时间过久而引起灼伤或中暑。太阳不仅是直线照射有紫外线，在晴空下太阳的反射光也有紫外线，在屋檐下、树荫下、阳台上、打开着的窗前均可以接受到紫外线的照射。因此，夏日盛暑，也不一定非把孩子带到阳光下曝晒不可。要注意，紫外线不能透过玻璃（石英玻璃除外），所以关窗晒太阳是无用的。