Q：我很注意宝宝的大便，2天没有我就很紧张。因为有一次宝宝便结，看他很痛苦。但是我不知道什么情况才能断定宝宝便秘了？(河北唐山柳梅)

　　A：宝宝是否便秘，主要看大便的质和量，以及对健康有无不良影响，而不是以大便的次数来确定。正常孩子每日排便次数差别很大。完全食母乳的宝宝每日大便次数可较多；如果食用牛奶及其他代乳品的宝宝，大便次数较少，每日一次或2-3日一次。如大便次数较少，但其性质及量均正常，又无其它任何不适，应是正常生理现象。如果大便干燥，量少又难于排出，虽然一天可有2-3次，但其总量比平常一次的量还要少，则可视为便秘。特别是同时有食欲减少、腹部胀满、便意频频，更是便秘的表现。如果宝宝平时排便习惯较规律，突然两天以上不解大便，特别是伴有腹痛、腹胀或呕吐，更要注意寻找其它原因。

　　Q：儿子上幼儿园中班，非常贪玩，玩得起劲时，连大便也要憋着，结果等有时间便便时，却便不出来了。请问这是“憋”造成的吗？(上海温晴)

　　A：为了玩耍，废寝忘食的孩子比比皆是，有的孩子更会玩得忘了大小便，以至于夜里出现尿床，或者发生大便不规律形成便秘的情况。

　　憋便是一种不良的生活习惯，憋得时间长了，粪便中的水分被吸收了，粪块就会干硬难排。如果长期憋便，会使肠道对粪便的敏感性降低，宝宝的便意就会很弱，有时一两天不大便也没有感觉。等到有便意时，已是好几天以后了，长期恶性循环，就会形成习惯性便秘。

　　帮宝宝养成良好的排便习惯，是预防便秘的最好方法。最好在每天清晨起床后或早餐后，督促宝宝进行便便。便便的时间最好在5-10分钟内完成，避免蹲坐时间过长。但如果不能较快排便，也不要催促、责骂孩子，这样更不利于便便。