我每次来月经都是7天，都是一个月少一个月多，但每次都很痛。有时候月经来之前还有乳房胀痛，脾气也不好，老是发火。

回答:

你的饮食不调，根本原因缺蛋白质，缺钙镁等。

学现代营养学的我愿为真诚的你免费咨询：0769-4778456，告诉我你的详细饮食结构和习惯，给你一个最佳的调理方案。

人的健康需要人体自生器官的调节，人体自身器官需要各种营养素，营养素又要从食物中获得。

健康四大支柱：乐观的心情，充足的岁眠，适量的运动，均衡的营养。

参考文献：吃的营养与治疗（戴维斯）

月经的情况其实是身体机能的一个反应，去看看中医吧，需要调理一下。非专业人士的回答也都是治标不治本的，呵呵。

另外，每个月来月经前几天，天天坚持用热水泡脚（水凉了就不断加热水进去），会有效减轻经期疼痛的。