这是好的婚姻才会出现的“高品位交换”。

　　九、婚姻交换尊重。

　　自尊感的获得有相当一部分在家庭中实现。夫妻间的相互欣赏与尊重是幸福感的重要来源。美好的婚姻成全完整的自尊感。

　　十、婚姻中男女分工与能力的互补。

　　一个人单独生活，必须在社会中做全活儿：挣钱，应对人际关系，照顾自己，安排生活的方方面面。组成家庭后，男女优长不同，彼此有所分工。传统模式是男的本事大在外挣钱，女的贤惠主持家务。这种互补有时可能比单干更能发挥优势。

　　当然，男女互补和在家庭中的分工不同，有各种类型。

　　不同类型中，彼此的交换就有了特定内容。

　　总之，婚姻中存在着这十种交换。

　　十种交换都存在的，是十全十美的婚姻。

　　十种交换大多数存在的，是美好的婚姻。

　　有半数存在的，是正常的婚姻。

　　只有少量交换的，是破裂的婚姻。

　　任何交换都已不存在的婚姻，是死亡的婚姻。

　　这就是婚姻的真相。

　　对于一个有一定年月的婚姻来讲，这十条交换中，最容易丧失的是两头。

　　很多家庭，夫妻双方只存在中间的那几条，比如金钱与物质的共享互助，生育子女互相依存之类。一头，性和爱没有了，很多家庭到了三四十岁就没有性和爱可言了，一些男人成功以后不管多么顾念家庭，该做的似乎都做了，性和爱却流失在外。

　　另一头，高端的心理支持、相互尊重也容易缺失。

　　希望你对照自己的婚姻看看这十种交换中缺失了哪些。

　　你提到这些年承担了过多家务，而无暇关心照料老公，这也许只是表面现象，要找找深层的原因。比如是否用忙碌掩盖了夫妻关系的冷淡？当你感觉疲惫不堪时，要懂得主动与老公沟通，找到解决问题的办法，比如让老公适当分担一些，或用小时工减轻自己的负担。

　　再忙再累都不是忽略对方的正当理由，很多时候，忙和累恰恰会加强彼此间的尊重和理解呢！对于为家庭付出更多的一方，另一方往往会心存感激。

　　你的忙和累没有交换到对方的理解和尊重，说明你不够聪明。老公也许会认为他为家庭贡献很多呢。要善于换位思考，从老公的角度看看你们的婚姻，理解一下他的感受。

　　此外，处理家庭问题一定不要情绪化，冷战最伤感情。