王裕如认为，尽管“80后”的生活方式是现代的，他们的视野也是与国际接轨的，可是他们的生活尤其是婚姻生活，基本上还是比较传统的，所以他们在心理上，或者说在习惯上，还没有充分准备好进入婚姻。一方面，他们是独立长大的一代，在家庭中没有和兄弟姐妹相处的体会，所以结婚后要与另一个人天天厮守在一起，感到很不习惯。而且独生子女一直以来都习惯接受别人的关怀，自己并不擅长照顾别人和承担家庭责任。另一方面，社会舆论对婚姻生活的一些负面“宣传”，过多暴露了婚姻的阴暗面，使一些“80后”感到一种无形的压力，以致产生对婚后生活过分的忧虑和对婚姻失败的恐惧。

　　据王裕如介绍，在患有“婚前恐惧症”的人群中，女性数量要多于男性，而且男女之间的恐婚原因也有很大差别。男性对婚姻的焦虑主要是考虑自己能否承担起家庭的重担，在他们看来，婚姻既是他们的向往，同时也是一个负担。在结婚的前几天，他们会忽然觉得婚后有那么多事情得自己来“扛”，要“顶天立地”了，一下子觉得压力很重。而对于女性来说，她们的恐惧更多来源于对婚姻稳定没有信心，她们担心婚姻会产生变数，爱情不会长久。

　　不要抱过高的婚姻期望

　　有这样一个古老的外国民间故事：一天，一个少女去地窖取酒，上楼梯时不慎摔了一跤，摔碎了酒瓶，手也扎破了。她忽然想到，倘若将来自己的孩子去地窖取酒时也摔了一跤并扎破了手，多可怕啊！想到这里她伤心地哭了起来。她母亲闻声赶来，一听说将来自己的外孙可能受伤，也哭了起来。随后而来的外祖母也听说了这个“将来的不幸”，三个人哭成一团。这个故事听上去很可笑，可是“婚前恐惧症”所恐惧的不就是“将来的不幸”吗？

　　王裕如认为，事实上，现代人总是在焦虑中完成人生各个阶段的，何况是结婚这样的大事。心理学家编制的《生活改变与压力感量表》，对常见的一些生活事件给人带来的压力大小打分，其中显示，离婚的压力感是73分，结婚的压力感是50分，这说明结婚使人感受到压力是正常的现象。为此王裕如建议，假如在结婚之前，你真的感到压力很大，不妨自己来做一个评估和分析：究竟有哪些心理顾虑困扰着你？或者，你也可以把心事向伴侣诉说，并一起商量解决之道，两个人总比一个人更容易承受压力。要消除“婚前恐惧症”，准新人关键是要摆脱对婚姻生活的幻想，不要抱过高的期望，而应该清楚地认识到新家庭的诞生就意味着责任和付出，意味着双方要为家庭尽心尽责尽力。