回答: 孕妇睡姿关系胎儿生长

贵阳市华烽医院主治医师 张少武

妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。　

　　妊娠早期（1-3个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。　

　　妊娠中期（4-7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。　

　　妊娠晚期（8-10个月），此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

提问者对答案的评价:回答很详细,谢谢您了!

孕妇的最佳卧式是左侧卧位，这种卧位不但可预防疾病，同时也是治疗某些疾患的有效方法。如当出现胎儿发育迟缓时，左侧卧位可以改善于言胎盘的血循环，增加胎儿的能量供应，有助于胎儿在不利的情况下）顺利发育成长。下肢浮肿，在左侧卧位后亦大多能迅速消退。

孕妇睡姿有讲究　

　　有些孕妇怀孕五、六个月后就不能仰卧，一旦仰卧就会头晕心悸、出冷汗恶心呕吐、血压下降，甚至虚脱昏迷。但侧卧后，这种症状就很快消失、恢复如常。这是为什么呢？

　　其实，这是增大的子宫造成的。妊娠后期，子宫几乎占据整个腹腔，其重量增加24倍约1200克，再加上腔内的胎儿、羊水和胎盘等总重量可达到6000克左右此时若孕妇仰卧而睡，软而沉重的子宫正好压在腹腔背侧的大静脉上，使静脉血回流受阻回心血量锐减，进而引进上述症状。侧卧后，子宫对静脉的压迫解除，回心血量上升，症状便很快消失。

　　多数孕妇仰卧时虽不出现上述症状，但却可能导致其它并发症，较常见的如胎盘早期剥离、胎儿发育迟缓、孕妇下肢浮肿等．胎盘早期剥离常导致胎儿死亡，甚至母亲丧生胎儿生长发育迟缓，出生时比同月龄的胎儿要小，临床上把这种新生儿叫做“小样儿”。“小样儿”不但死亡率高、多病、喂养困难，而且长大后智力亦较正常儿重低下。

　　 孕妇的最佳卧式是左侧卧位，这种卧位不但可预防以上疾病，同时也是治疗某些疾患的有效方法。如当出现胎儿发育迟缓时，左侧卧位可以改善于言胎盘的血循环，增加胎儿的能量供应，有助于胎儿在不利的情况下）顺利发育成长。下肢浮肿，在左侧卧位后亦大多能迅速消退。