导语：虽然说现在还是正春天，夏日还未来临但离夏季已不远了，美女们的防晒功课都早已开始了。防晒霜、遮阳镜、遮阳伞……但是，就你现有了解的这些对你的防晒真的能做到滴水不漏了吗？

 

黄红色蔬果增强皮肤抵抗力

 

 
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一、黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

高维C水果是永远的美肤圣品

 

 
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二、高维C水果。维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。

豆制品维持皮肤光泽细嫩