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六个好习惯 让你养生又养颜(3)

时间:2004-12-12 10:36 来源:未知 作者:admin
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  六、工作再忙也不要忽视体育锻炼


  物质金钱都是身外之物,只有身体是自己的。身体是本钱,幸福是建立在身体健康的基础之上的。没有健康的身体,就不可能真正幸福。俗话说得好:“生命在于运动。”因此,为了保证身体健康,不管平时工作多忙,时间多紧,也要抽出时间进行锻炼或参加户外的活动,这样才能增强免疫能力,抵御各种的侵袭。

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