四季交替年复一年转眼冬季就要来临了，在我们期待着美丽雪花的降临、可爱雪人诞生的同时更多的是为小宝宝们担心，冷冷冬日要如何渡过呢？

冬季生病的宝宝相应较多，冷空气的侵袭使家长们防不胜防，稍不留心不是小肚肚泻了起来，就是感冒、咳嗽不止，更严重的是体质越来越虚形成恶性循环，如何能给宝宝调理个好身体呢？

首先，对于农作物来讲冬季下场大雪可以为它们盖上一床厚厚的被子，来年是土地更为肥沃，开始了一年的有利耕种，对于宝宝来讲也是如此的，如何能让宝宝在冬季更好的贮存能量使宝宝来年长的更壮更棒。看看豆妈最近是如何为豆调理身体的吧。

用热水泡脚 冬季用热水泡泡小脚全身都会温暖并且是舒服起来，不要小看这个泡脚也是有讲究的，最好是用个比较深的小桶子这样可以盖着宝宝的小腿部，使整个腿部以至全身都会很快的温和起来。

身体按摩 现在宝宝体质热体较少，百分之九十几乎都是寒虚体质，因此会存在因外感风寒而引发的咳而不止，其时在早期也是可以通过按摩身体来解决问题的。这个身体按摩指的并非是全身的按摩，因为是在冬季弄不好小宝宝是会受凉生病的，只需以梳头方式按摩宝宝的百会穴就可以了，这个百会穴在哪里呢？在两个耳尖的连接与鼻部的交叉处，一般来讲是在脑袋的正中央，按摩这个百会穴会使宝宝提气，补气，还有就是捏捏宝宝的耳部，因为耳部的穴位是很多的，把耳部搓热就可以全身心都暖和起来，很有利于宝宝的放松和提高抵抗力，须知有个好的睡眠质量比什么都好。

红糖姜水 熟悉豆妈的应该知道豆妈常讲的感冒了就喝些红糖姜水，如果有发热症状还可添加些带须葱白，这个方子其时是一直在民间流传着，很简单但真的是很管用的，在宝宝早期出现流清涕症状一般用这个外加适当的按摩就可以解决问题，是不是很简单？因为这个是暖性的，可以去除因受寒而引发的流涕和发热。

多吃些细且软的食物 细而软的食物不会加重宝宝肠胃负担，直接就可以被吸收利用，所以在冬季还是以温热性的细而软易消化吸收的食物为主，这样过了春天你就会发现不知不觉中宝宝长的更壮了也更好了。