常坐电脑前的你，是否总是感觉眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩？这是眼疲劳的症状。眼疲劳除由于用眼过度，眼眨次数少引起外，也可能由于心理压力造成。关爱自我，从关爱眼睛开始。下面将介绍为OL量身定做的击退眼疲劳5大简易实用法。

　　1.眼珠运动法

　　头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动

　　2.眨眼法

　　头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可

　　3.热冷敷交替法

　　一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾5分钟。

　　4.眼睛体操

　　中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

　　5.看远看近法

　　看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。