自从你怀上了小宝宝的那天起，你和你的家人就开始盼望着宝宝的诞生，整个孕期你一定做了许多的事情，准备迎接宝宝的到来。即使这样，当你临产时，也就是当你就要成为妈妈的时刻到来时，你一定多少有些慌乱和紧张，别着急，不妨先对这一关键时刻有一点了解。

　　说起“临产”，得从“先兆临产”开始说起。“先兆临产”顾名思义是指足月孕妇出现的分娩即将发生的一系列先兆征象。这时您会出现一些什么样的感觉呢？最开始，您会感觉到不很痛的宫缩，肚子发紧，阵痛，持续时间短且不恒定，间隔时间长且不规律。这往往在夜间出现，清晨就会消失。在经历了几天的不舒服后，除了会有些小便次数增多的表现外，您会感觉轻松了许多，因为宝宝已经开始下降进入骨盆，子宫对你的胃的挤压减轻。在这段时间里，您可能还会发现阴道有了少量血性分泌物，不必担心，这表明分娩将在未来的24～48小时内发动。当然如果流血量过多，超过了平时的月经量，这就要提高警惕，可能会有一些其它问题，需要马上去医院检查。一旦您感觉到了持续30秒以上，间隔5～6分钟，且强度逐渐增强的宫缩时，表明您已经临产了，这时就该做去医院的准备了。

　　临产了怎么办？

　　在激动与兴奋的同时，您可不能手足无措。此时您需要尽快平静下来，当务之急要做的是：①赶紧通知自己的丈夫，或是亲人、朋友以提供必要帮助；②赶紧拨打“120”急救中心电话，拿好您的产前检查记录，到您孕期定检的医院准备分娩。

　　临产了您要做好哪些准备？

　　为了能顺利地将宝宝娩出，您自然就要在临产后为宝宝的出生做好物质上和精神上的准备。

　　物质准备就是需要为自己准备好充足的水和食物。此时可以选择果汁、牛奶、巧克力等高营养、高热量的食品，但最好不要喝带气的饮料以免腹胀，争取在宫缩的间歇期少量多次地进食，这样可以保证您在分娩过程中有充沛的体力。