Q：生完宝宝第二天，感觉有时候子宫一阵阵收缩，肚子很疼，不知道要不要紧，有什么缓解的方法？ ――jojo.衡阳

　　A：你这种情况是产后宫缩痛。产后宫缩痛一般在产后1―2日出现，持续2―3日后自然消失，多见于经产妇、多产妇。哺乳时反射性催产素分泌增多会使疼痛加重。产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩，因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。一般产妇都能忍受得了这种疼痛，对于严重者，可以采用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位；山楂加糖或姜汁加米酒煎服；按摩下腹等方法都能缓解疼痛。如果腹痛伴有出血增多，就要看医生了。

　　恶露多久能干净

　　Q：宝宝已经20天了，我的恶露还没有干净，虽然量不是太大，但是有一种腥臭味，不知道要不要紧？ ――丁娜.郑州

　　A：正常情况下，恶露分为三个阶段。第一阶段：产后3―7天的恶露为血性恶露。颜色鲜红，量比较多。第二阶段：产后1―2周为浆液性恶露。内含少量血液，颜色粉红。第三阶段：产后2―4周左右为白色恶露，白色或淡黄色，量更少，不再有血液，一般持续3周左右停止。恶露反映了子宫的恢复程度，通过观察恶露的性质、气味、量及持续时间，可以了解子宫复原情况及其有无感染存在。正常情况下，恶露带有血腥味，但不臭，量不超过月经量，约半个月到20天后仍有血性恶露的话，应该找医生检查一下。

　　快速退奶

　　Q：宝宝8个月了，我要上班了，打算给他断奶，可我的奶水还是很多，请问有什么好办法能够快一点退奶？ ――方小冰.湖州

　　A：乳汁少的妇女，只要逐渐减少哺乳次数，乳汁分泌自会渐渐减少而停止。对于乳汁多的乳母需退乳者，常需借助药物，如溴隐停、雌激素、雄激素等。也可用中药麦芽、神曲等煎服，芒硝外敷等。中药回奶的效果缓慢，一般需辅助用于其他回奶方法。对于已有大量乳汁分泌者，目前尚无立竿见影的回奶方法，因为药物起效都需要一定的时间。绝大多数的产妇在回奶的头几天都会感到奶胀，但回奶时是不可以挤奶的，因为挤奶会促进乳汁的分泌，因而减弱甚至抵消回奶药物的效果。另外，在饮食方面要适当控制汤类饮食，减少乳汁的分泌，并束紧双乳。