建议： 专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

 

 

　　八、损伤免疫系统。

 

　　生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

 

　　建议： 回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

 

很多人都知道生气对身体不好，尤其是女人最容易生气，你是否真的了解这小小的情绪会使女性得哪些疾病?女人,生气,疾病,健康