STEP3、套上裤袜按摩3分钟

 

 
小编推荐：嘴巴越大却越性感的十大女星　　十大水果胸形女星丰满秘方

 

穿上裤袜或者半筒袜，调整好舒适度。坐起身，两只手环住小腿，从脚踝处由下至上按摩约3分钟，直到感到小腿轻微酸痛和发热。裤袜上的细密纤维可以起到辅助按摩的不俗效果。

保鲜膜升级密码：保鲜膜加速脂肪燃烧。

 

 
小编推荐：吃这几种食物祛斑又美白 　8款掩盖胖脸型束发

 

听说过舒淇裹着保鲜膜跑步吗？没错，保鲜膜可以让肌肤迅速发热并且促进排汗，涂抹瘦身霜之后包上保鲜膜，成分迅速渗透至皮下，透过发热点活络效果提升瘦身霜的紧致功效。

STEP1、大腿涂抹瘦身霜

 

保鲜膜瘦身法最适用的是大腿部位，这里囤积的脂肪比较多，也容易排汗，裹上保鲜膜收效最显著。取适量瘦身霜在大腿两侧和内侧涂抹均匀，再轻轻打圈按摩至吸收。