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五、红豆：

它里面蕴含的“石硷酸”成份，可增强肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。

六、木瓜：

如果你吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身，而木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让臃肿的双腿慢慢变得骨感纤细。

七、西瓜：

清凉的西瓜，拥有利尿元素，使盐分顺利随尿液排出体外，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外，它的钾含量不少。所以，它修饰双腿的能力也不容小觑。

 
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八、蛋：

蛋里维他命A，给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维他命B2则可消除脂肪，其它的磷、铁、维他命等，对去除下半身的多余赘肉，也有不可忽视的功效。