风靡韩国瘦腿提臀小方法(2)_大女人

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风靡韩国瘦腿提臀小方法(2)

时间:2002-01-12 10:36 来源:未知作者:admin

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提升美腿线条操

坐在一张脚够不到地的高椅上(有椅背)。两脚夹住电话薄，夹高至与地板平行，再放下。8-10次为一组，做2-3组。

功效：可使大腿上侧紧绷。

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