花生既美腿又补心

 
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花生有维他命B2国王的雅称，有丰富的维他命B2、烟碱酸，是高蛋白含量极高，除了能美腿，也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。

当然，美腿方式有很多，大家还可以选择运动瘦腿。饮食与运动结合起来效果会更佳。