快乐之旅Step3：欣赏他人，欣赏自己

　　欣赏是一种高于爱的境界。学会欣赏他人能使你的视野变得开阔，而学会欣赏自己能使你的生活充满乐趣。因为当你赞扬他人的时候同时也会被他人认可，不是一件让人快乐的事吗？所以不要吝啬你的赞美。

　　用时：5分钟

　　法宝：纸、笔、计时器

　　秘诀：无论家人朋友还是同事，其实每个人身上都有值得你去学习的地方，所以每天晚上写出这一天你从他人身上学到的东西，比如笨笨的老公虽然不会做什么饭，可他煮的番茄面永远都是最好吃的；刻薄的女上司虽然总是都凶巴巴的，但我最近工作上的失误她却替我扛了下来……其实当你多想想别人好的地方，烦恼就自然不会那么多了。