时下，不少女性感到腿部沉重疲倦，需要保养。俗话说人老先老腿，尤其是女性。常穿高跟鞋，过高的鞋跟使得小腿后侧的腓肠肌向上移，而且处于紧绷的状态，这对腿部血液循环非常不利，肌肉缺氧容易疲劳酸困，而且还会抽筋。

　　白领女性或是常坐着，腿部肌肉缺乏锻炼；或是常站着，如教师、护士，腿部肌肉过于紧张。

　　那么，腿部保养是怎样做的呢？现在有些美容院就推出了腿部保养，用精油顺着经络或是逆着经络推拿。

　　其原理主要有两点：一点是顺着经络推拿，舒经活血；一点是精油自身具有免疫激活、镇定放松作用。做腿部保养时，一般选择红橙精油，红橙具有促进血液循环作用；或是杜松精油，杜松具有妇科保健、强化免疫作用。“不通则疼”，一般在经络不通的地方会感到疼。据永康美容院的美容师介绍，一般做过三次以后，腿部就不疼了，意味着不通的经络处开始通了。