辛辣食物有助排脂

　　促进新陈代谢可以令身体将多余毒素及脂肪尽快排出，不妨吃些辣味食物，如咖喱鸡……等。

　　大豆含低卡路里

　　除了蔬菜外，大豆类食物亦是纤体计划的主角之一，因为豆类食物蛋白质高，但卡路里低。

　　戒吃零食

　　零食是脂肪的挚友，想要美腿还是远离它们吧!

　　消脂汤水

　　*海参冬菇汤

　　材料：海参(湿)四两或海参(干)一两、冬菇两个。

　　*海蜇西芹汤

　　材料：海蜇皮一两、芹菜三两

　　*昆布海藻汤

　　材料：昆布一两、海藻八钱。(这味汤较寒，不宜天天喝，隔天喝则可以)

　　专业减腿法

　　*蜂窝消脂特别护理——减少大腿橙皮纹

　　这个疗程针对消除腿部的毒素及杂质，利用海藻热膜将腿部的毒素和多余脂肪透过排汗排出体外，然后再用CACI微电流机器收紧肌肉。

　　先用马毛做的按摩刷轻按皮肤，刷去死细胞。敷上海藻热膜，海藻能有助脂肪细胞分解，令身体流汗排出多余水分和毒素。

　　全身包裹着锡纸二十分钟，让身体排汗。清洗热膜后，再用CACI机器收紧腿部肌肉。

　　整个疗程做6次，每星期做2—3次，基本上第一次做过CACI都可见收紧效果，不过美容师建议自己亦要保持做收紧运动，效果会更好。

　　*物理治疗理念排脂肪——收紧大腿最有效

　　利用物理治疗理念机器将腿部的多余脂肪变成脂质，然后将脂质转送到淋巴核过滤，排出体外，接着再收紧肌肉令皮肤回复弹性。