当强迫来临时的应对策略：

　　要把治疗的重心放在上述三个步骤上，不要过于在意和关注具体的症状。当强迫症状出现的时候，应对策略也灵活多样，千万不可照办照套任何理论和方法。

　　对强迫观念，总的原则是无条件接纳，能控制就控制，并迅速转移，不能控制不勉强。

　　对强迫恐惧引发的强迫行为和动作，要充分认识到这些行为和动作的幼稚性，是小孩子的把戏，并不能从根本上消除恐惧和焦虑。在这个基础上，应尽力控制，但如果控制失败也不悔恨不自责。