三根手指头继续地压挤内环，将内环尽可能地推入至阴道内部。

    然后用食指经由外环开口进入女性保险套的内侧。将内环推入阴道底部，食指指腹向前推，可感觉内环正好位在耻骨后方。

    正确置入后，外环还会露出二至三公分长，这一方面是为了保护外阴唇，另一方面是当男性生殖器进入女性保险套内层后，也会将外环推进入一些。.

    性爱过程中

    一但觉得置入femidom后妳感到很舒适，就可以和妳的另一半一起来试试。有些人在习惯定期使用femidom后，会将femidom的置入变成亲蜜的前戏动作，彼此轮流来完成前置工作，此时妳就必须"跨坐"在他身上。如此一来，femidom自然而然成了妳性爱中的一部份。 因为使用femidom并不需要他的生殖器勃起后才能完成，所以妳可以在性爱过程中的任何时间下来置入这一防护罩，但是必须在亲蜜的生殖器接触前完成。 在男性生殖器准备进入体内之际，可能需要女性来引导进入，接着妳就能无拘无束，自自然然地享受性爱。

    润滑剂的使用

    有时，为了保持性爱的欢愉。妳会发现妳必须在保险套内侧再增添一些润滑剂。 如果妳喜欢在性爱时使用润滑剂，那么妳可以放心地使用任何一种妳在药局中购买得到的润滑剂，而且选用液状润滑剂比凝胶状或乳霜状较简便。如果妳发现外环进入阴道内，或是男性生殖器不经保险套而进入体内此时应暂时停止动作，先请他离开体外，在保险套内添增润滑剂后，再进入。

    如何取出femidom?

    因为femidom是贴于阴道壁内，高潮后他并不会即刻将生殖器抽离体外，所以可以在双方都确定没有精子外漏后，才取出保险套。 首先先捏紧外环，再旋转几圈，以免精液外流。接着轻轻地将它取出，将使用过的保险套在放入原先的小封套内，丢到垃圾桶。 *请勿丢入马桶内。 *使用一次就丢弃。