2、用时将之涂抹于皮肤粗糙部位，如脚跟、手肘等处，再进行去角质程序。

　　功效：在磨去死皮之余能补充水分、滋润肌肤。

　　韩国护肤食品：泡菜净化肠胃

　　代表明星：李英爱

　　韩国的影视女星大多肌肤白皙红润，秘密就在于她们常吃泡菜。

　　腌制泡菜时需经过发酵，而发酵过程中产生的乳酸菌不仅使泡菜更具美味，还能使肠道保持健康，对于肥胖、高血压、糖尿病、净化系统等十分有效。若与其他蔬菜等纤维类食物一同进食，更有助于排走体内废物、降低暗疮的发生几率。

　　韩国泡菜DIY

　　做法：

　　1、将大白菜洗净，浸水后捞出，再加入大蒜茸、辣椒粉及少许糖搅拌。

　　2、以重物压至入味，大约两天即可食用。

　　功效：保持肠道健康，清洁体内废物，令肌肤自然红润。

　　泰国护肤食品：木瓜平衡油脂

　　代表明星：Tata Young

　　泰国美女的肌肤总是显得那么清新、有活力，营养师指出都因她们非常懂得利用营养丰富的木瓜来保养肌肤。

　　木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，而其中的维生素A还有助于皮脂正常分泌、减低肌肤水分流失，从而让肌肤显得明亮、清新。此外，木瓜含有丰富的木瓜酶，更有润滑肌肤的作用。

　　木瓜燕麦面膜