许多时尚杂志和节目都告诉大家冰敷是降温的最佳办法，冰敷当然降温最快，但会在短时间内给肌肤极度的冷热交替刺激，对比较脆弱的皮肤更是极大考验。放弃冰敷吧，已经有更好的办法了：用保湿化妆水浸透棉片，然后贴在额头、两颊、下巴甚至鼻子，敷3分钟，降温和补水的效果跟冷敷一样棒，且温和无刺激。