女人的美丽可不止化好妆，穿得美才能体现哦！现代美女既要有美丽的外在，更需要有从内焕发出的光彩。健康的女人更美！

　　肌肤的保养不外乎外在与内在，体内的调养就算是内在，因为皮肤是身体的一部份，所以，只要身体任何部位出了问题就会表现在肌肤上，因此，想要拥有好肌肤一定要做好下列的保养方法。

 

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　　步骤一

 

　　充足的睡眠：睡眠不足容易让肌肤出现皱纹、失去弹性、光泽。所以，每天一定要保持充足的睡眠，如此一来肌肤才能在体内进行新陈代谢的重要工作。

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　　步骤二

　　拥有健康的身体：健康的身体，就能拥有漂亮肌肤。

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　　步骤三

　　摄取均衡营养：身体所需的营养如果不足，相对肌肤的营养不够的话，想要拥有美丽肌肤根本是不可能的。