以上两项中，只要有一项与你的情况相符，那么你的肤质属于敏感型。

　　一周健康提示一周7天，你为健康做了什么？

　　从今天开始，每天一句健康提示，深度挖掘你的健康潜能。

　　星期五

　　有几种水最好别喝：装在暖水瓶里几天的开水、反复煮沸的开水、水龙头里停用一夜的“死水”(可能含有大量的军团杆菌)、隔夜茶等。

　　星期六

　　俗话说“借酒浇愁愁更愁”。研究表明，借酒浇愁不仅容易导致酗酒，还会增加患抑郁症的风险。所以心情不好的话，就千万别喝酒了。

　　星期天

　　播放最喜欢的音乐有助于入眠，同时还能舒缓各种腰背疼痛症。

　　星期一

　　打算熬夜时，晚餐不要吃得太油腻，清淡一些，只要有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素就可以了。夜间饥饿时，可以吃些沙拉、水果。

　　星期二

　　吃完午餐立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。正确做法是，先漱口，过半小时后再刷牙。

　　星期三

　　10分钟连续跳绳能消耗100多卡热量，同时还能锻炼腿部和手臂肌肉。跳绳这项运动还能使我们的动作更加敏捷、身体各部位更加协调。

　　星期四

　　早晨醒来，先花费5分钟赖床--侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后再慢慢坐起。如果醒来后立即起身，容易引发心脑血管疾病。