很多爱美人士都比较困惑，每天到底服用多少胶原蛋白最好？

　　胶原蛋白补充多少，取决于女性胶原蛋白流失多少，在发达国家，胶原蛋白服用量都是以5克到10克为标准，像FANCL、水芝澳H2O、世维SWELLING等国际品牌胶原蛋白含量均为5克以上。

　　研究证明：足量补充5克以上胶原蛋白既能够补充人体所需，还能弥补以前的大量流失，激活肌肤细胞的保水组织，恢复细胞自体调节功能，改善肌肤缺水、暗黄、皱纹、色斑等问题！

　　不过朋友们要注意，这里的5克是指100%的胶原蛋白，而不是添加了维生素C等其它配料的混合粉剂。一般厂家为了降低成本，每天仅提供2、3克胶原蛋白，这样总是难以满足大多数女性朋友日常需要，只能每天服用2包。

　　为什么国际化品牌的胶原蛋白大多数只生产粉和口服液而不采用胶囊呢？

　　胶原蛋白蛋白如果想达到5到10克的充足服用剂量，就只能采用粉或口服液，因为胶囊容量只有0.5克左右，为了便于灌装，硬胶囊要添加粘合剂，软胶囊要添加植物油，5克胶原蛋白足足替代15粒以上的胶原蛋白胶囊，而且胶囊中的胶原蛋白含量难以鉴定，只能任由厂家宣传！！

　　从效用来说，胶囊、片剂在制造中需要添加粘合剂、润滑剂、崩解剂等辅料，复杂的制造过程也极大地影响胶原蛋白的活性。

　　胶原蛋白口服液容易吸收，但不添加防腐剂难以保存，胶原蛋白是高营养蛋白质，非常容易变质，而粉是最稳定的蛋白质保存形态，活性更好，更安全，国际上任何一位婴幼儿营养专家，都推荐儿童食用奶粉，而不会推荐鲜奶，并且要求奶粉要即冲即饮，就是这个道理。

　　科技背景雄厚的世维胶原蛋白黄金组合，率先提出胶原蛋白口服液“新鲜调制”这一理念，将产品分为胶原蛋白粉和果珍胶原伴侣独立组合包装，随手冲调，新鲜更有保证。

　　现在市场上哪些胶原蛋白值得推荐？

　　科技日新月异，能够扬长避短、不断提高胶原蛋白吸收率的产品才是最好的。

　　前面说过，不解决木桶漏洞的问题，补充再多也是无用。

　　世维胶原蛋白黄金组合不仅提供独立包装的5克精纯胶原蛋白肽，关注足量补充，更关心胶原蛋白的分解与吸收，配合服用ALA软胶囊(国际抗氧化之王——α硫辛酸)，抑制自由基对胶原蛋白的分解，在向水桶添加新鲜水源的同时，及时弥补水桶上的漏洞，自然能达到事半功倍的效果！！