多喝花草茶

　　平时多喝喝花草茶吧,花草茶可是益处多多哦!而且原料也方便易得，在超市药店都可以买到。不过涉及到中药原料的建议还是去中医处咨询过后拿着药方去买哟！

　　早起：排毒养颜茶：金莲花5朵、玫瑰茄2朵、枸杞2克、冰糖适量

　　午餐：纤身美体茶：绞股蓝2克、山楂3克、菊花5朵、柠檬片1片

　　下午：提神减压茶：小叶苦丁、西洋参、茉莉花、薄荷叶等

　　睡前：安神助眠茶：玫瑰花、百合花、薰衣草各6克

　　以上的花草茶初喝时可能会觉得味道不好，没关系，多放点冰糖，习惯就好，漂亮最大嘛！但是有的花草可是不能乱搭配的，会引起不良反应。

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