可以看出，压力和疲惫感是造成“工作丑女”的主要原因，因为对生活不满，就纵容毁坏健康和肌肤的恶习；因为对自己外貌不满，更觉得生活一团糟--要克服这种恶性循环，就需要从皮肤保养和心理保养两大方面做起。

　　那么我们从肌肤急救开始，摆脱“丑女”名号请这样做：

　　1.好肌肤可能不需要花太多钱，但需要你的爱和时间

　　“不必花高价去做整形手术，只是通过改变护理方法就可以实现你的梦想；不用购买昂贵的化妆品，照样可以改善肌肤的状态。”这就是在日本掀起美肌革命的佐伯千津的美丽新主张。要实现这样的美肌梦想，最棒的工具就是你自己的手掌和手指。

　　佐伯女士在她的美容专著中强调：“不是用什么东西才能使自己变得美丽，而是如何使用这些东西来使自己变得美丽。”保养品终究无法像化学药品那样，通过化学反应瞬间就可以将色斑、皱纹等肌肤问题消除。手派美容，就是强调保养时的“手技”。清洁肌肤时、擦美容液时、涂抹面霜时，多一个手势、多一次推按，就能激发保养成分最大的能量空间！

　　别以为用了最昂贵的精华就万事OK，肌肤保养是一件耐心事，千万不能忽视每天早晚的基础护理。与其买一盒价格昂贵的精华面膜，不如买一瓶品质优异的面霜更有效果。

　　在清洁—化妆水—精华液—面霜这样简单的四个步骤中，注重保养的手势及动作，就能保证每个保养程序的有效性。

　　2.补充水分找准捷径，避免身心干枯

　　补水喷雾--这是在办公室喂肌肤“喝水”最简便的方法，补水前先用一张吸油纸吸去面部油分，再用湿润的化妆棉轻轻擦去面部污物，然后均匀地喷上补水剂。

　　早上一杯红枣水--早上起来最简单有效的肌肤补水方法是喝一大杯清水；女人可以用红枣水代替白开水，不仅喝不胖，还有补血滋润的效果。