少晒太阳 避免游泳 少食含碘食物

  

 

1、晒太阳

 

经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。

 

2、吃含碘食物

 

含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。

 

3、游泳

 

泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。

 

 

不饮酒 少做按摩 少吃煎炸食物

 

4、饮酒

 

酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。

 

5、按摩

 

按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就不好做按摩喇！

 

6、吃煎炸食物

 

煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！

 

 

不用厚粉化妆 避免头发遮挡 少洗桑拿

 

7、化妆用厚粉

 

化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。