这也许不是个很愉快的问题，但事实就是，要绝对避免黑头，几乎是不可能完成的任务。幸运的是，用轻柔的按摩手法去除黑头和粉刺的确会起到一定的效果。把造成黑头或白头的阻塞物去除掉，能够缓解毛孔压力，减轻进一步的损伤。没错，挤压会伤害皮肤，但是挤的手法很重要，手法对不对决定了你会不会损害皮肤。如果挤得太用力，指甲会刮伤皮肤，或按得太重，肯定会给皮肤带来伤害。轻柔手法是关键。用最轻微的力道做按摩是最好的。它甚至能够改善你的皮肤活力，而不仅仅是清除黑头粉刺而已。

　　怎么样能防止过度挤压？虽然我从来不建议蒸脸（热气会造成刺激，引起皱纹），但是用温毛巾敷脸，可以帮助软化黑头或粉刺，使得随后的清理工作也更简单。首先，用水溶性清洁剂洗脸。把脸拍干。然后用湿润的、中等温度的毛巾在脸上敷10到15分钟。敷完后再次把脸拍干。然后用化妆棉隔开手指和脸部，防止手指在脸上打滑，或是过度磨损皮肤。然后用轻柔的力度按摩长有黑头粉刺的区域，围绕黑头多的地方反复按下，再松开。只要做一两次就够了。如果没有任何结果，那就证明这个办法无效，再继续下去就会擦伤皮肤了。伤口会造成感染，引发更严重的问题，还会留下疤痕。再重复一次，只能用轻柔的力度，用化妆棉隔开手指，以保护你的皮肤，并且不要反复摩擦。

　　慎用鼻贴

　　那么鼻贴有没有用呢？用鼻贴的人已经比过去少了很多了，而我最关心的问题是很多人并不留意很清楚地印在包装上的严正警示：不要在鼻子以外的区域使用，不要在发炎、肿胀、晒伤或过于干燥的皮肤上使用。还会有提示说，如果撕下鼻贴的时候感觉太疼，要先把它打湿，然后再小心地撕除。这是什么样的警示啊！不管你用鼻贴用得多小心，一些皮肤组织都会和黑头同时被除去。那么这对解决问题有没有帮助呢？简单说来，如果你重复使用的话，它不但不会根除问题，它给皮肤所带来的伤害和刺激还会进一步引发更大的问题。

　　鼻贴产生作用的方式绝对会伤害或撕裂皮肤。特别是如果你同时在使用类维生素A、氢基酸、水杨酸成分的护理产品，使用磨砂膏，或者你本身皮肤就比较薄，或有你有酒渣鼻、牛皮癣之类皮肤病的时候，用鼻贴是特别不安全的。