保养秘诀二：热爱运动

　　除了化妆护肤，运动也是美肤秘方之一。运动对保持肌肤健康很重要。我每天都会花上半小时练走楼梯机，而且在练习时关掉冷气，让自己出汗，使淤塞在毛孔中的污秽全部排出.

　　保养秘诀三：做个睡美人

　　睡眠绝对是皮肤的救星。有了充分的休息，肌肤自然焕发健康光彩，因此我十分注重自己的作息时间，每天至少要有八个小时的睡眠时间。

　　44岁的张曼玉（生日：1964年9月20日）

　　八三年香港小姐亚军张曼玉，成了中国最有气质的女明星之一

　　保养秘诀一：自信

　　自信的女人最美丽：其实只要有信心，相信自己美，大家都会觉得你美丽。

　　保养秘诀二：多喝水

　　每天早上喝两大杯温水：不喝冷的，也不喝太热的，因为温水进入身体后，会有助于消化事物，驱除毒素。

　　保养秘诀三：注意眼部保养

　　每天早晨刷牙洗脸前一定会用抗皱修护膜贴在眼皮下方，约15分钟，可迅速修护眼部的细纹。睡眠不足时，赶紧用护肤面膜紧急补救皮肤，让肌肤瞬间回复最佳状态.

　　看来每天只要能养成一些好的小习惯，就是最好的不老秘笈。